栄養のおはなし

おすすめ商品 トピックス 栄養のおはなし

• 2024.10.18

食物繊維不足を解消！～管理栄養士おすすめ サンファイバー～

　みなさんこんにちは！えみえケアフーズのキタムキです。　１０月ももう下旬になりましたが、１０月１日は「１００１＝繊維」と読む語呂合わせから”食物繊維の日”でした。みなさん、普段の生活で食物繊維は足りていますか🤔？ 　食物繊維＝便秘の人が摂る、腸内環境が良くなる。このようなイメージを持っている方が多いと思います。私も数年前まではそういったイメージを持っていましたが、実は食物繊維には様々な素晴らしい効 […]

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レシピ 栄養のおはなし

• 2024.09.17

秋の栄養満点レシピ～カルシウムで骨量アップ～

　みなさんこんにちは！えみえケアフーズのキタムキです。　まだまだ残暑の厳しい９月ですが、青森県ではだんだんと朝晩の風が冷たくなり、秋に近づいているような…そんな日が続いています🍁 　９月は夏野菜もまだまだ元気な一方、暑さが和らぎ始めると秋の食材が出てくる時期でもあります🌰　昔から“食欲の秋”と言われるように、野菜・果物・魚・穀物など様々な食材が旬を迎えます。旬の食べ物は、その食材を最も美味しく食べ […]

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