栄養のおはなし

レシピ 栄養のおはなし

• 2024.09.17

秋の栄養満点レシピ～カルシウムで骨量アップ～

　みなさんこんにちは！えみえケアフーズのキタムキです。　まだまだ残暑の厳しい９月ですが、青森県ではだんだんと朝晩の風が冷たくなり、秋に近づいているような…そんな日が続いています🍁 　９月は夏野菜もまだまだ元気な一方、暑さが和らぎ始めると秋の食材が出てくる時期でもあります🌰　昔から“食欲の秋”と言われるように、野菜・果物・魚・穀物など様々な食材が旬を迎えます。旬の食べ物は、その食材を最も美味しく食べ […]